Kecemasan Pria Inggris Dihantui Virus Corona
Tetapi segalanya berbeda. Hari ini, tinggal di rumah bersama istri gue, tiga anak, seekor anjing dan seekor kucing yang hiperaktif. Gue menyadari betapa seriusnya situasi saat ini bagi para paruh baya seperti gue.
Tetiba gue takut.
Situasi berbeda beberapa minggu yang lalu. Saat itu, gue dan banyak orang mengangkat bahu tentang penyakit yang jauh ini. Kami tak percaya. Hingga kemudian seorang lelaki, yang kami sebut sebagai 'penyebar virus super', kembali dari liburannya ke kota asalku di Brighton. Kedatangannya lantas diikuti dengan hiruk pikuk kabar buruk dan sejumlah besar kasus coronavirus. Mendadak ada kru TV di luar pusat medis,. satu mil dari rumah gue.
Tetiba, penyakit yang jauh itu ada di depan pintu gue ....
Sejak itu, tingkat stres gue melonjak melebihi stratosfer. Paling tidak karena gue selalu menjadi tipe orang yang selalu melihat skenario terburuk dari setiap hal buruk. Sebenarnya, gue adalah seorang broker asuransi. Ya, ini adalah dunia kekhawatiran yang sama sekali baru dan semakin buruk.
Sekitar seminggu yang lalu, gue tidak tahu siapa pun yang mengidap virus corona. Tidak ada orang lain di lingkaran gue. Sekarang, ada beberapa korban COVID-19 dan mereka semakin dekat dengan rumah.
Ada kolega istri gue yang ibunya meninggal beberapa hari yang lalu. Seorang tetangga yang temannya berjuang untuk hidup di rumah sakit di London. Seorang teman yang teman sekolahnya meninggal karena virus corona pada usia 50-an.
Gue akan berusia 50 pada bulan November nanti. Tiba-tiba, bayangan kematian itu menjadi terlalu nyata.
Ayah gue juga meninggal pada pertengahan Februari. Dia telah berjuang dengan batuk yang parah dan infeksi dada, dan telah dirawat di rumah sakit. Belakangan diketahui bahwa dia menderita pneumonia dan dia menghabiskan dua minggu dalam keadaan koma dan menggunakan ventilator sebelum meninggal.
Gue tidak tahu apakah mereka mengujinya untuk coronavirus atau tidak, tetapi semua gejalanya jelas mengarah ke sana. Satu-satunya yang membuat gue santuy adalah bahwa kami, setidaknya, bisa mengucapkan selamat tinggal dan memberinya kiriman yang baik - sesuatu yang tidak akan bisa dilakukan oleh ribuan orang dalam beberapa minggu dan bulan mendatang.
Mimpi buruk virus corona ini adalah situasi yang mengkhawatirkan. Diperparah oleh sains.
Penelitian Imperial College London yang terkenal kejam ini menganalisis 70.000 kasus COVID-19, sebagian besar di China, dan menunjukkan bahwa sementara hanya empat persen orang berusia 40-an akan dirawat di rumah sakit, dengan 0,16 persen meninggal, jumlah yang membutuhkan perawatan rumah sakit dalam usia 50-an mereka. dua kali lipat menjadi delapan persen, dengan 0,59 persen meninggal.
Plot data mereka pada grafik, Anda dapat melihat bahwa garis mulai benar-benar muncul tepat ketika Anda mencapai usia gue.
“Analisis kami dengan sangat jelas menunjukkan bahwa usia 50 ke atas, rawat inap jauh lebih mungkin daripada di bawah 50, dan proporsi yang lebih besar dari kasus cenderung berakibat fatal,” kata rekan penulis studi, Profesor Azra Ghani.
Profesor Arne Akbar, presiden masyarakat Inggris untuk imunologi dan seorang profesor di UCL, mengatakan: “Seiring bertambahnya usia, demikian juga sistem kekebalan tubuh kita, yang mengakibatkan mereka menjadi lebih lambat dan kurang efektif dalam melawan infeksi.
"Ini berarti bahwa lebih dari 50-an cenderung mengalami gejala yang lebih serius akibat infeksi ini," kata Akbar.
Sunil Sharma, Konsultan Penyakit Menular dan Mikrobiologi di Brighton, setuju. Menurutnya, tidak terlalu banyak yang berusia di atas 50-an lebih rentan terhadap penularan coronavirus daripada seseorang yang berusia 40-an.
"Tetapi risiko penyakit parah jika mereka mendapatkannya, lebih tinggi,” ujarnya
Meningkatnya risiko komplikasi COVID-19, dompet kosong, sembako akan sulit, anak-anak harus belajar di rumah - itu cukup untuk mendorong seorang pria paruh baya untuk jatuh karena menenggak wishky..
Minggu ini, terungkap bahwa warga Inggris menghabiskan 22 persen lebih banyak alkohol pada Maret 2020 daripada yang mereka lakukan pada bulan yang sama pada tahun 2019. Dan karena lockdown itu terjadi, saya jelas tampaknya lebih banyak minum.
Gue tidak tahu mengapa. Bagaimanapun, gue masih harus bekerja, seperti halnya istri gue. Sementara hal ini mungkin hanya bisa dianggap menjadi tantangan hidup dengan tiga remaja semua berteriak minta WiFi.
"Ini adalah saat-saat yang penuh tekanan, tetapi penting untuk diingat bahwa orang lebih tangguh daripada yang mereka pikirkan dan sering meremehkan seberapa baik mereka dapat mengatasi stres," mengutip kata Sunil Sharma.
Ia menyarankan, batasi waktu yang dihabiskan untuk menonton berita, pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup, jangan gunakan alkohol sebagai anxiolytic (obat untuk mengurangi kecemasan), cukup berolahraga (bahkan jika hanya di rumah atau kebun), makan dengan sehat dan berlatih meditasi atau perhatian.
Pada dasarnya, jaga dirimu sehingga kamu berada dalam posisi yang lebih baik untuk merawat mereka yang mungkin membutuhkan bantuanmu. ”
Itu adalah pandangan yang diperkuat oleh psikolog terkemuka Jamil Qureshi. "Kunci untuk mengatasi kecemasan adalah perspektif," katanya.
“Di saat-saat yang tidak pasti, seperti sekarang, mudah untuk membiarkan imajinasi kita menyebabkan lebih banyak stres dan kecemasan.
“Memahami apa yang dapat kita kendalikan dan menyadari tingkat kepastian dan konsistensi apa pun adalah penting. Mari kita rayakan hal-hal yang belum berubah, dan menjadikannya komponen kunci untuk mempertahankan normalitas."
Namun, apa yang dianggap normal pada hari ini adalah pertanyaan lain yang sama sekali dan pasti ketika kita kembali ke sana - apa pun itu. Sementara itu, gue hanya perlu berjongkok di rumah dan entah bagaimana mencoba menemukan cara untuk memarkir kepanikan yang tidak melibatkan pembuka botol.
Selain itu, pada usia gue ini, pilihan apa yang gue harus ambil? (Oce)
Diceritakan oleh
Gavin Newsham kepada The Telegraph
